LE PROGRAMME VIDÉO
Vous n’avez pas le temps de suivre les cours en direct ? Les vidéos Wunder sont faites pour vous !
Visionnez les classes wunder à votre rythme et à l’heure de votre choix (VOD) .
Vous pouvez construire votre training personnalisé de plusieurs manière.
Voici mes conseils pour réaliser votre programme sur mesure.
3 cours par semaine c'est l'idéal mais 2 c'est déjà bien ;).
On ne se met pas la pression, on avance à son rythme.
Je vous conseille :
1- De choisir votre cours préféré " FULL BODY " de 45 min et le faire 1 fois par semaine. Essaye d'alterner les cours pour plus de résultats.
2- De choisir 1 à 2 classes express qui cibleront les zones que vous souhaitez attaquer :)
3- De Faire un planning à la semaine que vous répèterez pendant 1 mois .
4- De toujours faire une vidéo 100% plaisir et bien être par semaine.

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